Tropikal ve ılıman iklimlerde yetişen hurma oldukça besleyici bir meyvedir. İçerisinde bol miktarda B9 (folik asit) ve protein barındırmaktadır. Bunun dışında magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve sodyum minerallerini içeren hurma yaş ve kuru olarak tüketilmektedir. Tatlısı da yapılan hurmanın çekirdekleri yakacak olarak, lifleri de kumaş yapımında kullanılmaktadır.
Gün içerisinde oluşan bedebsel yorgunluğu aldığı gibi zihinsel yorgunluğu da gidermektedir. Vücuda güç katar cinsel isteği arttırır. Yeni doğum yapan annelerin toparlanmasını hızlandırır. Strese ve gerginliğe iyi geldiği gibi uykusuzluğa da iyi gelmektedir. Sindirim sistemi için oldukça faydalıdır, hazmı kolaylaştırır. Kemik gelişimini destekleyici etkisi vardır. Kanser, kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudun direncini arttırır.
